12 причин низкого либидо
Согласно результатам ряда исследований, реалистичный подход к тому факту, что сексуальное желание может или ослабевать, или усиливаться на протяжении жизни, влияет на его силу. То есть, если люди понимают, что в интимных отношениях могут быть и взлеты, и падения, то это позволяет им сохранить сексуальное желание к партнеру на протяжении долгих лет совместной жизни. Что же касается расхождений в желании заниматься сексом, то исследователи отметили, что если партнеры относятся к этому как к «нормальному» явлению, то такой подход защитит их от негативных последствий несоответствия желаний. Если люди понимают, что интенсивность сексуального желания может меняться, и что к этому надо относиться, как к объективной реальности, а не к какой-то неразрешимой проблеме, то у них не будет недопонимания в спальне.
Фригидность
Либидо — это термин, используемый в психологии и психоанализе для обозначения сексуального влечения и энергии человека. Оно может выражаться через фантазии, мечты, эротические мысли, чувства, а также интерес и потребность в сексуальной активности и интимных отношениях. Сексуальное влечение может меняться под воздействием физических и психологических факторов. Главным отличием являются циркадные ритмы биологические часы , которые влияют на функционирование организма и половое влечение. Например, у мужчины либидо повышается утром с шести до девяти утра и вечером с 19 до 22 часов , у женщины — после 12 дня и ночью после 22 часов.
| 1. Психологический стресс | 470 | Фригидность — это снижение либидо, полное отсутствие интереса к сексу. Возбуждение не наступает даже в откровенные моменты. |
| Как можно улучшить либидо? | 481 | Потеря либидо — распространённая проблема, с которой в какой-либо момент жизни сталкивается каждый пятый мужчина и ещё больше женщин. |
| Алкоголь, бессонница и сидячая работа | 448 | Интимная жизнь важна не только для пары в целом, а и для каждого человека в отдельности. Под действием различных внешних и внутренних факторов меняться может не только общее самочувствие человека, но и уровень его сексуального влечения. |
Источник: Ксения Зимина. Сексуальное влечение— такая же важная часть здоровья человека, как и всё остальное. И если страдает общее самочувствие, то это, как правило, сразу отражается и на сексуальной сфере. Это могут быть естественные возрастные изменения, гормональные колебания, последствия стресса или образа жизни. Эндокринолог клиники «Академия Здоровья» Надежда Михно рассказала, как превентивный подход помогает сохранить сексуальную активность и пробудить либидо.
